Antibióticos y flora intestinal
Pocas personas saben que los antibióticos pueden ser dañinos y alterar los niveles normales de la flora bacteriana dentro del cuerpo. Esto es lo que necesita saber: (2,4)
Cómo reconocer malestares digestivos ocasionados por antibióticos (5)
Si bien los antibióticos son necesarios en casos de infección, su uso puede traer aparejado efectos adversos como la afección de la función del sistema inmunitario intestinal, la capacidad de resistir infecciones y el correcto funcionamiento del metabolismo. En caso de uso prolongado pueden aparecer los siguientes síntomas: (5)
Diarrea
Los antibióticos pueden acabar con colonias enteras de bacterias buenas, debilitando el tracto gastrointestinal y provocando diarrea. (5)
.svg)
Dolor abdominal
La ingesta prolongada de antibióticos tiende a causar una inflamación severa del colon, lo que resulta en dolor abdominal y/o gases. (1)
Náuseas
Las náuseas son un síntoma común en el caso de una flora bacteriana desequilibrada; los sujetos más frágiles también son propensos a vomitar. (6)
Efectos de los antibióticos: Consejos y remedios
Los efectos negativos de los antibióticos a menudo toman a las personas con la guardia baja. Estos consejos pueden ayudarlo a recuperar el equilibrio de la microbiota una vez que se hayan manifestado los síntomas. (3,4,7)
Mantener una dieta saludable (3,4,7)
Consuma una dieta rica en fibra, vitaminas y antioxidantes. El consumo de frutas y verduras tiene un efecto nutritivo en el intestino y lo ayudan a reequilibrarse más rápido (siempre evaluar si hay diarrea, ya que en caso de que la haya, se debe seleccionar muy bien el tipo de fibra para no empeorar el cuadro). Evita los productos que puedan tener un efecto irritante en el estómago y los intestinos como el alcohol y los picantes entre otros. (7)
Agua, agua y más agua
Si se ha producido diarrea como resultado de los antibióticos, corre el riesgo de deshidratarse. Por lo tanto, se vuelve importante tomar muchos líquidos durante el día. (6,8)
Preguntas Frecuentes
Los antibióticos pueden complicar mucho las cosas desde el interior y hacia el exterior. (1) Quizá tengas algunas preguntas que quieras hacernos; consulta nuestras preguntas frecuentes.
-
¡Sí! En particular afectan la cantidad de bacterias buenas y malas que se encuentran en el intestino y esto puede conducir a diferentes malestares digestivos. (11)
-
Además de eliminar bacterias patógenas, los antibióticos también reducen las bacterias benéficas de la flora intestinal, mientras que los probióticos las restauran. (11)
-
Tomar probióticos durante tratamientos con antibióticos puede reducir el riesgo de padecer diarrea como efecto secundario a causa de una flora intestinal en desequilibrio. Tomar probióticos después de un tratamiento de antibióticos ayudará a restaurar la cantidad de bacterias benéficas que se hayan perdido durante el tratamiento. (3,4,5,7,12,13)
Tratamiento con Enterogermina Plus®
Enterogermina Plus® contiene billones de probióticos que restauran el equilibrio de la flora intestinal, aliviando malestares digestivos como diarrea, restaurando la flora intestinal y fortaleciendo tus defensas digestivas. (14)
Enterogermina Plus®
Con la toma de un solo vial al día, proporciona la dosis diaria de Bacillus Clausii para el restablecimiento de la microbiota intestinal, siendo apto para toda la familia. (14)
Mantente Informado
Conocer tu intestino e identificar los desencadenantes de los trastornos intestinales es el primer paso para sentirte bien.
¡Aprende sobre los distintos detonantes que podrían estar afectando tu salud digestiva y cómo un probiótico podría ser tu aliado!
¿Qué estás haciendo para proteger a tu intestino de los antibióticos?
Los antibióticos ayudan a combatir las infecciones, pero pueden tener un impacto negativo en la microbiota intestinal. El uso de probióticos puede ayudar a contrarrestar los efectos no deseados como la diarrea y el dolor abdominal. (3,4,5,6,7,12,13,16,17,19)
Cómo el estrés afecta el estómago: Nuestro segundo cerebro
La ciencia ha explorado durante mucho tiempo la relación entre el intestino y el cerebro y la correlación entre los dos órganos ahora es clara. Desafortunadamente, ¡el estrés y el dolor de estómago parecen ir de la mano! (18)
La mala nutrición suele conducir a malestares digestivos
"Eres lo que comes" y los malestares digestivos suelen ir de la mano con una mala alimentación. Una dieta saludable y balanceada es clave para el funcionamiento adecuado del organismo. (15,20)
¿Cómo afecta el cambio de estación a nuestro cuerpo?
Los cambios de estación pueden generar ansiedad, irritabilidad o distintos problemas digestivos, como un desequilibrio de la flora intestinal. Se pueden tomar algunas precauciones para prevenir la aparición de estas afecciones. (15,16,17)
Viajar puede afectar tu flora intestinal
Durante los viajes, los cambios en nuestra rutina y dieta pueden provocar un desequilibrio en la microbiota intestinal, pero también hay formas de evitarlos. Saber cómo mantener equilibrada su microbiota para evitar los síntomas relacionados con la disbiosis es importante para que puedas seguir disfrutando de tus viajes al máximo. (15)
- Felman A. What to know about antibiotics; Medical News Today, January 2019. Consultado el 12 de mayo de 2022. Antibiotics: Uses, resistance, and side effects (medicalnewstoday.com)
- Davis CP. Normal Flora. Medical Microbiology. 4th edition. Galveston (TX): University of Texas Medical Branch at Galveston; 1996. Chapter 6. NCBI Books.
- Moore A. Do Antibiotics Weaken Your Immune System? + 3 Ways To Help. Integrative Health. mbgHealth. August 2021. Consultado el 12 de mayo de 2022. https://www.mindbodygreen.c...
- Falconer A. How Long Does It Take For Gut Flora To Restore After Antibiotics? Gut Health, Healthpath. March 2020. Consultado el 12 de mayo de 2022 https://healthpath.com/gut-...
- Atlas Biomed Team. After Antibiotics: How To Restore Gut Flora And Reset Your Gut. Atlas blog. October 2020. Consultado el 12 de mayo de 2022. https://atlasbiomed.com/blo...
- Jewell T. What Causes Dysbiosis and How Is It Treated? Healthline. February 1, 2019. Consultado el 20 de abril de 2022. https://www.healthline.com/...
- Robertson R. What You Should Eat During and After Antibiotics. Healthline. October 2017. Consultado el 12 de mayo de 2022. https://www.healthline.com/...
- Seladi-Schulman J. What You Need to Know About Antibiotics and Diarrhea. Healthline. November 2019. Consultado el 12 de mayo de 2022. https://www.healthline.com/...
- Ginger – Uses, Side Effects, And More. WebMD, August 2020. Consultado el 12 de mayo de 2022. https://www.webmd.com/vitam...
- Watson K. Prebiotics vs. Probiotics: What’s the Difference? Healthline, May 2017. Consultado el 12 de mayo de 2022. https://www.healthline.com/...
- Yoon et al. Disruption of the Gut Ecosystem by Antibiotics. Yonsei Med J. 2018; 59(1): 4-12.
- Langdon et al. The effects of antibiotics on the microbiome throughout development and alternative approaches for therapeutic modulation. Genome Medicine. 2016; 8: 39-54.
- Cleveland Clinic. How to Prevent Diarrhea While You Take Antibiotics. Health Essentials. Enero 2020. Consultado el 13 de mayo de 2022. https://health.clevelandcli...
- Prospecto autorizado Enterogermina Plus (aprobado por ANMAT, Disp N°3083).
- Riddle et al. The Traveling Microbiome. Curr Infect Dis Rep. 2016; 18: 29-41.
- Ianiro et al. Bacillus clausii for the Treatment of Acute Diarrhea in Children: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2018; 10: 1074-1088.
- Soccol et al. The Potential of Probiotics: A Review. Food Technol. Biotechnol. 2010; 48(4): 413-434.
- Gupta N. Stress and stomach pain: When should you see a specialist? UChicagoMedicine. Chicago: The University of Chicago Medicine. 22 de septiembre 2021. Consultado el 20 de abril de 2022. https://www.uchicagomedicin...
- Wen et al. Factors Influencing the Gut Microbiota, Inflammation, and Type 2 Diabetes. The Journal of Nutrition. 2017; 147 (suppl): 1468S-1475S.
- Healthy Eating Pyramid. Harvard T.H. Chan School of Public Health. Harvard University, Boston. Consultado el 20 de abril de 2022. https://www.hsph.harvard.ed...