Causas de la disbiosis

Son muchos los factores que pueden provocar un desequilibrio en las colonias microbianas, con la consiguiente disbiosis; los siguientes son algunos de los más comunes:

Antibióticos y medicamentos

Algunos medicamentos, especialmente los antibióticos, tienden a afectar negativamente a la flora intestinal. (1)

Altos niveles de estrés

El estrés y la ansiedad pueden debilitar el cuerpo, lo que dificulta que el cuerpo combata las bacterias invasivas. (1)

Cambios dietéticos drásticos

Un cambio en la dieta que aumente la cantidad de azúcar, proteínas o aditivos puede poner al cuerpo en riesgo de disbiosis intestinal. (1)

¿Cuales son los síntomas de la disbiosis?

Algunos síntomas de la disbiosis son leves y temporales, como la diarrea o cólicos. Otros son más graves y requieren un tratamiento adecuado. (1)

Diarrea

La alteración de la microbiota suele manifestarse a través de regulares y molestos periodos de diarrea. (2)

Inflamación

Una flora intestinal que no se encuentra en equilibrio nos vuelve susceptibles a padecer diferentes malestares digestivos y la inflamación puede ser uno de ellos. (1,2)

Halitosis o mal aliento

Un sistema digestivo con problemas puede hacerte propenso al mal aliento, debido a un exceso de gas que se escapa de la boca. (2)

Disbiosis: Consejos y remedios

La disbiosis intestinal puede ser difícil de manejar sin la ayuda de un médico. Sin embargo, hay algunos consejos que puede probar.

Aprende a relajarte

Las prácticas relajantes , como la meditación y el yoga, pueden ser útiles para aliviar el estrés y ayudar al cuerpo a absorber mejor los nutrientes, lo que alivia la disbiosis. (1)

Dieta adecuada

El desbalance de la flora intestinal puede estar relacionado con una mala alimentación. Intenta incrementar la cantidad de fibra a través de frutas y verduras y evitar el consumo de alimentos procesados o con altos contenidos de carbohidratos. (1, 2)

Uso de probióticos

En caso de disbiosis puede ser necesario el uso de productos a base de probióticos, para restablecer el equilibrio de la flora intestinal alterada. (4)

¿Cómo prevenir la disbiosis intestinal?

Cualquiera que haya sufrido de disbiosis intestinal dirá que la prevención es algo que debe implementarse. Te dejamos algunos consejos que pueden ayudarte a prevenir el desbalance de la flora intestinal:

Preguntas Frecuentes

El desbalance de la flora intestinal es uno de los malestares digestivos más molestos. Quizá tengas algunas preguntas que hacernos. Consulta nuestras preguntas frecuentes.

  • Es probable que, en algún momento, tu flora intestinal se haya desequilibrado como resultado de un tratamiento con antibióticos, una dieta no saludable o el abuso de sustancias alcohólicas. (1)

  • Cuando se presenta un desbalance de la flora intestinal se pueden presentar algunos síntomas digestivos que pueden ayudarte a identificarlo, como dolor abdominal, diarrea o inflamación. (1)

    En caso de que presentes estos síntomas con regularidad, te recomendamos que consultes a tu médico para que pueda hacer un diagnóstico apropiado.

  • El consumo de probióticos puede funcionar para restaurar el equilibrio en tu flora intestinal, eliminando eventualmente el desbalance y sus respectivos síntomas. (7)

Tratamiento con Enterogermina Plus®

Enterogermina Plus® contiene billones de probióticos que restauran el equilibrio de la flora intestinal, aliviando malestares digestivos como diarrea, restaurando la flora intestinal y fortaleciendo tus defensas digestivas. (8)

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