Cómo afectan los cambios de estación a la salud digestiva

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¡Los cambios de temporada pueden ser todo un torbellino para tu cuerpo!

En realidad, no se conocen del todo las razones por las cuales nuestros organismos entran en crisis con los cambios de temporada. Algunos estudios sugieren que las variaciones climáticas de temperatura, humedad y hábitos pueden influir en nuestro cuerpo. Además, cuando se acercan las dos estaciones críticas, verano e invierno, nuestro cuerpo también se prepara para el cambio (frío o calor) con variaciones hormonales.

Por último, no debemos subestimar el cambio al horario de verano y sus efectos al hacer creer al cuerpo que tiene más horas de luz. Los cambios de temporada pueden desencadenar una serie de síntomas en el cuerpo que incluyen cansancio, debilidad, insomnio, irritabilidad y somnolencia, entre otros.

Todos estos síntomas pueden ser alarmas de que nuestro estado físico o mental no está funcionando bien. Cuando hay cambios repentinos en nuestra rutina, nuestro intestino se puede ver afectado y perder su equilibrio. (1,2,3,4)

Conoce la relación que existe entre el cambio de temporada y los malestares digestivos

Ansiedad e Irritabilidad

Ambos estados están ligados a los niveles de serotonina, un neurotransmisor capaz de regular el estado de ánimo; estudios científicos recientes sugieren que los niveles bajos de serotonina podrían estar relacionados con la disbiosis intestinal. (3,5)

Insomnio

Se produce por una baja producción de melatonina, cuyo precursor es la serotonina. (3,6)

Trastornos Intestinales

Son muy frecuentes y pueden ser causados ​​por la exposición a nuevas condiciones climáticas. También pueden desencadenarse por el cambio de estación, que al estimular el sistema nervioso y hormonal, puede provocar la sensación de hiperacidez. (5,7)

Cómo aliviar los síntomas ocasionados por los cambios de temporada

Hasta la fecha, no existe una solución que pueda prevenir la manifestación de los síntomas relacionados con el cambio de estación. Los expertos coinciden en el uso potencialmente "terapéutico" de los probióticos para el tratamiento de todos los síntomas relacionados con el cambio de estación y sugieren una fase de prevención, útil para mejorar la actividad microbiótica intestinal (4)

Además de los probióticos, es buena idea seguir un estilo de vida saludable

Nutrición apropiada (8)

Actividad física para reducir la fatiga y el estrés (9)

Dormir al menos 8 horas por noche. (10)

Tratamiento con Enterogermina Plus®

Enterogermina Plus® contiene billones de probióticos que restauran el equilibrio de la flora intestinal, aliviando malestares digestivos como diarrea, restaurando la flora intestinal y fortaleciendo tus defensas digestivas. (11)

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